Aunque hemos hablado de estos temas en diversas ocasiones el método SASOM,  te da los tips adecuados para enfrentar un periodo de reflexión, de autoanálisis, de crecimiento personal.
SASOM  es un acróstico que significa lo siguiente:

Silencio: Hay que dedicar tiempo y energía a escuchar, a dejar la mente en calma. El remedio para ello: silencio.
Ayuno: Cuidar el cuerpo, la comida, sana, que energice que dé buen rendimiento a esa «máquina perfecta» llamada cuerpo.

Solidaridad: Somos seres sociales, en medida que damos, recibimos. Si no aprendes a dar, nunca sabrás recibir.

Oración: El ser humano siempre, tarde o temprano, es consciente de que no es solo materia. Alimenta el espíritu bien y sentirás el don de la paz circular por las venas de tu vida.

Meditación: Es otra forma de encontrarse con uno mismo y de llegar a descubrir a través de la mente quién eres y para qué estás aquí. Si aprendes a conducir tu mente con la meditación, tu vida irá a la velocidad adecuada y te llevará al puerto de la Plenitud.

Iremos, poco poco, profundizando en este método y, en cada uno de sus aspectos.

Sean Felices y Plenos. Paz y Alegría

Gumersindo Meiriño Fernández 

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